Ce blog est censé être une certaine motivation quant à ma perte de kilos..

Matin : thé + 1 muffin maison

Midi : beefteck sauce curry + haricots

1 vache qui rit

1 abricot

1 ferrero rocher

17 heures : 1 thé + cake

Soir : lentilles + 4 crèpes au nutella

Matin : thé + biscuit "petit déjeuner"

Midi : salade de cocos plats + tomates, 2 tranches de saucissons

couscous

1 abricot

17 heures : thé + muffins fait maison

Soir : soupe de courgettes

1 moitié d'avocat

1 morceau de bleu

quelques cerises

Midi : salade haricots + tomates

poisson à la bordelaise, gratin et pâtes

2 abricots

17 heures : pffff brioches, chocolat, dragibus...

Soir : soupe de courgettes avec vache qui rit + 1 banane

Matin : thé + 4 galettes campinoises

Midi : paté

saucisse + riz + ratatouille

fromage + melon

17 heures : thé + gateau aux pommes

Soir (pas chez moi) : jambon + saucisson

pates sauces tomates

fromages

yaourt noix de coco

Midi : salade verte + gratin de patates

1 petit morceau de gruyère

melon

17 heures : 1 banane

Soir (pas chez moi) : apero + apericub + pistaches

riz + merguez + saucisses

fromage

moelleux au chocolat

Matin : quelques amandes (vers 11h30)

Midi : 1 tranche de jambon blanc, 1 de jambon cru

jardinière de légumes

1 morceau de St Albray

1 yaourt aux fruits

17 heures : 3 abricots

Soir : assiette de pâtes sauce roquefort/gruyère

1 pèche

Midi : 1 moitié de beefteck avec sauce barbecue, 3 petites patates à l'eau, ratatouilles

1 yaourt 3.5 % matière grasse

2 tranches de pain

17 heures : 1 part de tarte  + 3 abricots (j'avais faim..)

Soir :

1 tranche de roti froid

salade de pommes de terre avec betteraves

1 tomate farcie, poivrons, riz

1 morceau de saint albray

1 petite part de tarte (bon ben comme ça on en parle plus lol)

1 tranche de pain

Je me suis pesée : 61.5 kg

je me trouve grosse pour 61.5 kg je comprends pas..

soit c'est ma balance qui déconne,

soit c'est moi qui déconne lol.

mai bon, les bourrelets c'est pas jolis donc je vais tout faire pour les éliminer (on dirait une pub sur les tâches, genre vanishhhh)

Petit dej : rien (levée trop tard)

Midi : salade de tomates avec fromages de chèvres, huile d'olive et vinaigre balsamique, échalotte

roti de porc froid

1 bâton de surimi

1 morceau d'abondance

1 brugnon

2 tranches de pain

17 heures :

2 parts de tarte banane chocolat fait maison (j'ai craqué..)

Soir :

radis

1 tomate farcie, 1 moitié de petite aubergine farcie + riz

1 vache qui rit

1 tranche de pain

1 yaourt à 3.5% de matière grasse

+ 25 minutes de marche après manger

Bonjour, tout d'abord une petite présentation.

Ce blog deviendra au fil des jours un repère concernant mon alimentation, mes petits écarts etc..

En effet, je voudrais perdre mes kilos (4 kilos serait l'idéal) en trop. Je ne suis pas "grosse", mais je ne me sens pas à l'aise, surtout que nous sommes aujourd'hui en été, et que l'épreuve du maillot de bain viendra vite. Je ne suis pas folle et je sais que je pourrais pas perdre 4 kg rapidement. Je n'ai jamais eu de motivation aux régimes, d'ailleurs je n'en ai jamais fait, car comme je le disais je ne me considère pas ronde et je n'estime pas vraiment le besoin à tout prix de maigrir. J'ai 19 ans, je mesure 1m75 pour 62 kg (il me semble, je me repèse ce soir pour être sûre). Mais je n'arrive pas à me sentir bien, j'ai du vendre, des cuisses, des hanches, mes bras ne sont pas fins, bref, c'est pourquoi j'aimerai perdre un peu...

je ne fais pas de sport, je suis en vavcances depuis 1 semaine et je passe mon tps devant l'ordinateur, ce qui n'arrange rien..

je voudrais limiter, voir arréter ma consommation de sucreries (surtout à 17heures..), je raffole des glaces, de chocolat, de biscuits au chocolat..bref, pas bon pour les kg lol.

donc au fil des jours, je noterai ce que j'ai mangé... pour me faire un repère.